ai là người khỏe nhất thế giới

Oleksii Novikov là vận khuyến khích cử tạ người Ukraine, 24 tuổi hạc, giành thương hiệu Người con trai khỏe mạnh nhất trái đất 2020 vô cuộc đua sức khỏe được tổ chức triển khai bên trên Florida (Mỹ) trong thời điểm tháng 11.

Tuy nhiên, để sở hữu được sức khỏe vô địch này, Novikov sẽ rất cần quyết tử thật nhiều loại, đặc biệt quan trọng anh luôn luôn cần ở vô một cơ chế rèn luyện khó khăn khiến cho anh tiêu hao cho tới 7.000 năng lượng thường ngày.

Chế chừng ăn uống hàng ngày lành lặn mạnh:

Novikov nặng nề 136kg và cao 1m85. Mỗi khi luyện tập, Novikov cần hỗ trợ thật nhiều đồ ăn mang lại khung hình. Anh ăn sáu chuyến một ngày và hấp phụ kể từ 5.000-7.000 năng lượng thường ngày.

"Trong mùa luyện tập thông thường xuyên của tôi, tôi ăn ngay sát 5.000 cho tới 7.000 năng lượng từng ngày," Novikov share với tờ InsideHook. "Bữa ăn thật nhiều thịt, trứng, cháo và rau xanh. Đó là suất ăn to đùng, tuy nhiên phát biểu công cộng bọn chúng là đồ ăn trong mát, không tồn tại lối hoặc coca và những thành phầm ko đảm bảo chất lượng mang lại cơ thể".

Điều thú vị là vô trong cả cuộc đua Người con trai khỏe mạnh nhất trái đất 2020, Novikov tiếp tục hạn chế được 14 cân nặng khi anh chỉ được cho phép bản thân ăn nhì bữa thường ngày. Anh giải thích món ăn Mỹ khiến cho anh cảm nhận thấy ko ngon mồm, thậm chí còn bị nhức bụng ngay lập tức trước thời điểm ngày giành chức vô địch.

"Tại cuộc đua, tôi gặp gỡ nhiều phiền nhiễu, nhất là bữa tiệc ko phù phù hợp với bản thân. Nước cũng không giống và tôi tiếp tục gặp gỡ một vài yếu tố với dạ dày", Novikov bật mí. Mặc dù cho có một cơ chế ăn kiêng khem nghiêm nhặt, Novikov thỉnh thoảng cũng đập phá lệ làm cho luật lệ bản thân ăn uống hàng ngày tự do thoải mái, nhất là ăn kem.

"Tôi ăn những gì tôi ham muốn," anh bật mí. "Một số bánh kẹo, tuy nhiên tôi mến bánh quy giòn. Chúng là số điểm tâm yêu thương mến của tôi. Tôi thực sự mến kem. Tôi không tồn tại nhiều tuy nhiên tôi ăn những gì tôi muốn", Novikov phát biểu.

Xem thêm: chồng sầm huệ minh la ai

Nắm lưu giữ nhiều kỷ lục thế giới

Giành chức vô địch bên trên cuộc đua Người con trai khỏe mạnh nhất trái đất vô mon 11, Novikov đang trở thành mái ấm vô địch con trẻ nhất từ xưa đến giờ - băng qua VĐV Jón Páll Sigmarsson, người tiếp tục đạt được kết quả năm 1984.

Novikov tiếp tục đánh tan kỷ lục trái đất đem từ thời điểm năm 1983 vô bài bác deadlift. Nhà vô địch người Ukraine làm ra sốc khi nâng tạ nặng nề 507kg lên cơ hội mặt mày khu đất 45cm nhằm băng qua 10 đối thủ cạnh tranh sót lại vô cuộc đua.

Đáng lưu ý Novikov chỉ luyện tập mang lại bài bác deadlift này đích thị một chuyến. Nhưng bại liệt không hẳn là kỷ lục trái đất có một không hai thể hiện nay sức khỏe vô địch của Novikov. Trong cuộc đua Người uy lực nhất thế giới trong thời điểm tháng 5, Novikov tiếp tục lập kỷ lục trái đất mới mẻ khi nâng trái ngược tạ nặng nề 100kg vày một tay và triển khai cho tới 11 chuyến chỉ vô 75 giây.

Dễ xúc động

Xem thêm: bella doan là ai

Sau thành công xuất sắc xứng đáng không thể tinh được khi giành thương hiệu Người con trai khỏe mạnh nhất trái đất 2020, Novikov quá nhận rằng anh tiếp tục rơi nước đôi mắt vì thế sung sướng. "Tôi vô nằm trong niềm hạnh phúc, thậm chí còn tôi tiếp tục khóc một chút", anh phát biểu với kênh Digital Journal. "Nó thiệt ấn tượng và tôi vẫn còn đó lâng lâng sau thắng lợi này", Novikov phát biểu.

Novikov cũng nói đến những động lực hằng ngày của tôi và quá nhận rằng anh cực kỳ yêu thương việc làm của tôi. "Tôi yêu thương những gì bản thân tạo ra sự tôi ko cần thiết thêm thắt nhiều động lực," anh phát biểu. "Tôi suy nghĩ nếu khách hàng cần thao tác để sở hữu động lực vô thể thao, vấn đề này tức là rất có thể môn thể thao bại liệt ko phù phù hợp với bạn."